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基礎から、ゆっくり学べるはじめてヨガスタジオ

呼吸に合わせて、無理なく体を動かしながら基礎をていねいに身につけていきます。周りを気にせず、自分のペースでゆっくり進められるので、ヨガが初めての方にも続けやすい環境です。

会社概要 はじめてヨガスタジオ

はじめてヨガスタジオは、ヨガが初めての方でも、肩の力を抜いて始められる場所をつくりたいという思いから生まれました。レッスンでは、呼吸を整えながら基礎の動きをゆっくり確認し、無理なく体をほぐしていきます。日々のご案内では、その日の体調や不安に合わせて、動きの強さや声かけを細かく調整しています。デスクワークでこわばりを感じる方、運動から遠ざかっていた方、生活習慣を見直したい方まで、日常に取り入れやすいヨガをお届けしています。

安心して始められるよう、最初の一歩を丁寧に支えることを大切にしています。お一人おひとりの状態に寄り添い、無理なく続けられるよう柔軟に対応します。小さな変化を積み重ねながら、心地よい習慣へつなげていく考え方を大切にしています。

特徴

  • 初心者専用のカリキュラムで、基礎から無理なく学べる
  • 少人数制のため、講師が一人ひとりの動きを丁寧に確認できる
  • 体の硬さや運動習慣の有無に合わせて内容を調整できる
  • 静かな空間と通いやすい立地で、続けやすい環境を整えている

サービス

近隣で引き受けている作業

初心者向けやさしいヨガ入門クラス

初心者向けやさしいヨガ入門クラス

呼吸法とリラックスの基礎レッスン

呼吸法とリラックスの基礎レッスン

体の硬さに配慮したストレッチヨガ

体の硬さに配慮したストレッチヨガ

朝のリフレッシュヨガ

朝のリフレッシュヨガ

肩こり・姿勢ケアを意識したやさしいフローヨガ

肩こり・姿勢ケアを意識したやさしいフローヨガ

少人数制の個別サポート付きプライベートレッスン

少人数制の個別サポート付きプライベートレッスン

ご利用の流れ

ご依頼から完了まで

1

お問い合わせ・ご相談

まずはお問い合わせフォームやお電話でご連絡ください。ご希望の日時や目的を伺い、はじめての方にも分かりやすくご案内します。

2

カウンセリング

現在の体の状態や運動経験、気になる点を丁寧にお聞きします。無理のないように、参加しやすい内容をご一緒に確認します。

3

レッスンのご提案

お話をもとに、合いそうなレッスンや通い方をご提案します。初心者向けの内容もあるため、少しずつ安心して始められます。

4

レッスン開始

ご予約後、実際のレッスンに参加していただきます。インストラクターが様子を見ながら進めるので、自分のペースで続けやすいです。

特徴

このサービスについて

初心者でも安心して始めやすい

はじめてヨガスタジオでは、基本の動きからゆっくり学べるので、ヨガが初めての方でも取り組みやすいです。周りを気にせず自分のペースで進めやすい環境が整っています。

わからないことを相談しやすい

予約やレッスン内容について気軽に問い合わせできるため、事前の不安を減らしやすいです。初めての方でも疑問を確認しながら準備できます。

通いやすい予定が立てやすい

通いやすい日程を選びやすく、生活リズムに合わせて続けやすいのが魅力です。忙しい方でも無理のないペースで参加しやすくなっています。

事前情報を確認しやすい

持ち物やクラスの流れなどを事前に確認できるので、当日の不安を軽減しやすいです。初回参加に必要な情報を整理して把握しやすくなっています。

チーム紹介

スタッフ紹介

受付とご案内

受付とご案内

スタジオ受付

体験予約のご案内やご来店時の受付を担当し、初めての方が安心して過ごせるようにサポートします。持ち物やレッスンの流れをわかりやすくお伝えします。

予約対応 丁寧な案内
やさしく指導

やさしく指導

ヨガインストラクター

We focus on gentle movements for beginners and guide the lesson at a comfortable pace. While explaining key points about breathing and posture, we aim to create a welcoming atmosphere that makes it easy to participate.

初心者指導 呼吸サポート
快適な空間をつくる

快適な空間をつくる

スタジオ運営スタッフ

レッスン前後の準備や備品の管理を行い、快適にご利用いただける環境を整えます。清潔で落ち着いた空間を保てるよう、日々の運営を支えます。

環境整備 備品管理

最新情報

お知らせとコラム

はじめてのヨガ、まずは呼吸から
はじめての方へ 2026-03-15

はじめてのヨガ、まずは呼吸から

ヨガが初めての方は、ポーズよりも呼吸に意識を向けるところから始めると入りやすいです。ゆっくり吸って、ゆっくり吐く、それだけでも気持ちが落ち着きやすくなります。

体がかたい方におすすめのやさしいポーズ
やさしいポーズ 2026-03-15

体がかたい方におすすめのやさしいポーズ

体がかたいからヨガは向いていない、という声をよく聞きます。でも、はじめは床に座る、背を伸ばす、軽くねじる、といったやさしい動きで十分です。

レッスン前にしておくと安心なこと
スタジオ案内 2026-03-15

レッスン前にしておくと安心なこと

初めてのレッスンの日は、少し早めに来て水分をとり、動きやすい服装で準備しておくと安心です。お腹が重すぎない状態で参加すると、体を動かしやすくなります。

料金

税・出張は見積り時にご案内します

はじめて入門プラン

¥5000

  • やさしい基礎ポーズを中心にした体験レッスン
  • 呼吸法の基本をわかりやすく案内
  • ヨガマット貸出込み
  • 税込表示ではありません
  • 1回完結のため継続指導は含まれません

しっかり基礎プラン

¥11000

  • 初心者向けの少人数レッスン
  • 姿勢と動きのポイントを丁寧に解説
  • 質問しやすい進行で安心
  • レッスン後の簡単な振り返り付き
  • 税込表示ではありません

じっくりサポートプラン

¥17500

  • 複数回で学べる初心者向け集中プラン
  • 体力や柔軟性に合わせたメニュー調整
  • 呼吸・姿勢・リラックスを総合的にサポート
  • 自宅でできる簡単な復習アドバイス
  • ヨガマット貸出込み
  • 内容は目安で、詳細はご希望に応じて調整
  • 税込表示ではありません

よくある質問

お問い合わせの多い内容

はじめてヨガスタジオでは、どのようなサービスを受けられますか?

初めての方でも取り組みやすい、基礎からゆっくり進めるヨガレッスンを中心にご案内しています。呼吸の確認、基本のポーズ、体の使い方を順番に学べる内容で、無理なく参加しやすいのが特徴です。

レッスンには何が含まれていますか?

レッスンには、ウォーミングアップ、基本ポーズの練習、呼吸を整える時間、最後のリラックスまでが含まれます。必要に応じて動きの調整や、初心者の方が迷いやすいポイントの説明も行いますので、流れを追いやすい構成です。

はじめてヨガスタジオの料金は、どのように決まりますか?

料金は、受講するレッスンの種類や回数、マンツーマンか少人数制かといった内容で変わることが多いです。入会金や初回体験の有無、レンタル品の利用がある場合は、その分が加算されることもあります。

見積もりの金額が変わる主な要因は何ですか?

基礎をゆっくり学ぶ内容でも、レッスン時間が長い場合や、個別にフォーム確認を多く行う場合は費用が変わることがあります。また、通いやすい時間帯の指定、少人数での開催、必要なサポート内容によっても見積もりは前後します。

はじめてヨガスタジオへの問い合わせは、どのようにすればよいですか?

お問い合わせは、公式サイトのフォームまたはメールからご連絡いただけます。お名前とご希望内容を簡単に添えていただければ、初めての方にも分かりやすくご案内します。

営業時間: 月曜日〜金曜日 10:00〜20:00 / 土曜日 9:00〜18:00 / 日曜日・祝日 9:00〜16:00

+81 3 6412 8759 · [email protected]

お問い合わせ

〒154-0015 東京都世田谷区桜新町2-12-8 ミヤケビル3F

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営業時間: 月曜日〜金曜日 10:00〜20:00 / 土曜日 9:00〜18:00 / 日曜日・祝日 9:00〜16:00

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